Livet är uthärdligt trots allt

Det här är en hyllning och en lovsång till alla underbara jordiska änglar som berikar mitt liv

De är många och några av dem finns ständigt i min närhet

Alla ger mig tröst och inspiration.
En är navet i mitt liv.
En är hoppet och ljuset i mitt liv.
En är den kärleksfulla innerligheten.
En är den glädjespridande ljuvligheten.
En är längtan och förväntan.
En är alltid nära.

De och många andra fantastiska vänner förgyller min tillvaro.

Ett stort varmt klot av kärlek, innerlig vänskap och omtanke är deras gåva.
Alla är de i mitt hjärta och alla ger de livslust.

-

Allt liv är dödsdömt

Alla levande varelser är dödsdömda.

De flesta av oss kan välja mellan att passivt invänta domens verkställande, och att efter egen förmåga förgylla livstiden med sådant som berikar medvetandets njutningscentrum.

Mitt dagliga liv är fyllt av lustfyllda upplevelser tillsammans med underbara kvinnor som jag har mött som en konsekvens av mitt barnbarn Jonnys lämnade mitt livsrum.

För den som går ur tiden i ungdomen, handlar det rent tekniskt om en ändring i tidtabellen men för den som passivt låter det hända, känns det mera dramatiskt och skulden för sveket är outhärdlig.

Mitt medvetande är förberett och min själ är mogen; nu får figuren med lien komma när som helst.

Muskelinflammation

För några månader sedan började det göra ont under vänster skulderblad när jag lyfte armen över axelhöjd.

Problemet blev värre och värre  så till slut hälsade jag på sjukgymnasten Sofia på Husläkarcentrum.

Hon studerade min kroppshållning i olika situationer och konstaterade att mina besvär vållades av en massa tokiga ställningar när jag stod, gick och satt vid datorn.

Plastskelettet åkte fram och efter en ordentlig genomgång förstod jag hur jag hade skapat problemet.

Klicka på bilden så blir den större.

Muskeln vid pilen, kommer i kläm vid felaktig kroppsställning och vid styrkelyft blir det trångt och spänt samtidigt. Till slut blir det inflammation i muskeln.

Smärtan strålar ut i ryggen och hela vägen ned till tummen vilket är naturligt med tanke på muskelvävnadernas sträckning.

Det som utlöste inflammationen var sannolikt att min styrketräning gick ut på att anstränga alla muskler maximalt så länge jag orkade vilket min underbara vän Saga redan hade varnat mig för tidigare.

I fortsättningen ska jag lyssna mera noggrant på Sagas goda råd.

Dra tillbaka axelpartierna.
Pendla med armarna under promenaderna.
Minska belastningen under styrketräningen.
Använd roddmaskinen ofta.

Det börjar redan kännas bättre.

Uppdatering av gubben

Efter alla år av varierande medicinordinationer tog jag på eget initiativ bort en del preparat som jag misstänkte var onödiga och nu ska jag snart genomgå en kontroll för att analysera min medicinska behov.

Innan dess tar jag bort den här omgående. Klicka på texten så blir den läsbar.

-